Kvartalsrapport Q2 2010



Årets andra kvartal blev inte lika lyckat träningsmässigt som det första. Jag har haft lite otur med skador och små känningar som bromsat träningen betänkligt. I april var jag i New York och hittade inte bara en ny favoritrunda runt dammen i Central Park (ovan) men jag drog och någon sätesmuskel snett och var tvungen att vila från löpningen helt någon månad. I vilket fall, New York var grymt trevligt, skor billiga och parken vacker att springa i. Nästa gång jag är i staden ska jag se till att bo i närheten. Denna gång bodde jag bl.a. på Upper West Side bara några kvarter från parken.

Efter New York låg träningen nere helt och det var inte det bästa upplägget inför Göteborgsvarvet. Inte bara otränad utan även i rejält varmt väder sprangs/gicks Göteborgsvarvet på icke imponerande 2.25... Inte helt nöjd så vi gör ett nytt försök nästa år, arrangemanget var det i vilket fall inget fel på utan det var välordnat och bra på alla sätt.

Efter varvet kändes sätesmuskeln bättre och jag började springa en del igen men fick då lite ont på utsida knä. Löparknä alltså, inte bra. Efter det har träningen mest blivit korta snabba rundor på upp till 5 km och lite övningar i utomhusgymmet i Björkhagen. Kvartalet sammanfattas med nedanstående tabell:
April 66,6 km
Maj 21,1 km (Göteborgsvarvet)
Juni 28,0 km

Inte särskilt imponerande kvartal men jag hoppas att Q3 ska bli bättre och att Stockholm halvmaraton ska gå bättre än Göteborgsvarvet.